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Le mealprep, ou préparation de repas, est une approche qui consiste à préparer plusieurs repas à l'avance, généralement pour la semaine. Cette méthode présente de nombreux avantages, notamment la réduction du stress lié à la cuisine quotidienne. En planifiant vos repas, vous pouvez également économiser du temps et de l'argent, tout en vous assurant de consommer des aliments sains et équilibrés, adaptés à vos besoins nutritionnels. De plus, le mealprep vous permet de mieux contrôler les portions et d'éviter les tentations de la malbouffe.